МАЙСКИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ
В самом сердце Москвы, в открытом бассейне "Чайка"
Только до 23 апреля!
4тренировок по специальной цене!
Только до 23 апреля!
4тренировок по специальной цене!
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Проведи праздники с пользой!
Разберем и исправим ошибки в технике!
Научим
плавать с нуля
плавать с нуля
Подготовим к летнему сезону
Расскажем все
о подготовке к соревнованиям
о подготовке к соревнованиям
1
2
3
4
5
Ты хочешь стройное тело без изнурительных тренировок
Ты понимаешь, что для лучшего результата важен персональный подход
ДЛЯ КОГО
ТЫ ИЩЕШЬ СПОРТ
В УДОВОЛЬСТВИЕ
В УДОВОЛЬСТВИЕ
ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
И БЫТЬ В ФОРМЕ
И БЫТЬ В ФОРМЕ
ТЫ ХОЧЕШЬ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
ЭТОТ КУРС?
Ты не можешь плыть долго, быстро устаешь и плывешь "как умеешь"
ТЫ ХОЧЕШЬ
КРАСИВО ПЛАВАТЬ
КРАСИВО ПЛАВАТЬ
У ТЕБЯ
СЛОЖНЫЙ ГРАФИК
СЛОЖНЫЙ ГРАФИК
У тебя есть время поплавать только на выходные
Ты не любишь пот стекающий со лба, тяжесть и боли в теле после тренировок
КОСМИЧЕСКУЮ
НАГРУЗКУ
НАГРУЗКУ
БЕШЕННЫЙ
РАСХОД КАЛОРИЙ
РАСХОД КАЛОРИЙ
Ты как в космосе-никакой ударной нагрузки, никаких травм
Из-за теплоодачи (твое тело нагревает бассейн) ты худеешь быстрее, чем на суше
За 60 минут успеваешь проработать все мышцы, даже те о которых ты и не знал
Трение воды о тело создает массажный эффект. Ты быстрее
восстанавливаешься
восстанавливаешься
Трение воды о кожу-это тоже массаж и хорошая профилактика целлюлита
ЧТО ДАЮТ
ТРЕНИРОВКИ В ВОДЕ?
.01
.02
.03
РАБОТУ
ВСЕХ МЫШЦ
ВСЕХ МЫШЦ
МАССАЖ
ТЕЛА
ТЕЛА
.04
.05
ПРОФИЛАКТИКУ
ЦЕЛЛЮЛИТА
ЦЕЛЛЮЛИТА
Пульс в воде ниже чем на суше- это безопасная тренировка для легких и сердца
.06
ТРЕНИРОВКУ
СЕРДЦА
СЕРДЦА
Пульс в воде ниже чем на суше- это безопасная тренировка для легких и сердца
.07
ЛУЧШЕЕ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
6
5
4
3
2
1
ПОСЛЕ
ТРЕНИРОВОК ТЫ..
БУДЕШЬ ПЛАВАТЬ
БЕЗ ЗАХЛЕБЫВАНИЙ
БЕЗ ЗАХЛЕБЫВАНИЙ
ПОХУДЕЕШЬ И ПОДТЯНЕШЬ
МЫШЦЫ
МЫШЦЫ
ПЕРЕСТАНЕШЬ ЗАДЫХАТЬСЯ
ПОСЛЕ ПЕРВЫХ 50 МЕТРОВ
ПОСЛЕ ПЕРВЫХ 50 МЕТРОВ
НАЧНЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
ОТ ПЛАВАНИЯ
ОТ ПЛАВАНИЯ
ПРОПЛЫВЕШЬ СВОЙ
ПЕРВЫЙ КИЛОМЕТР
ПЕРВЫЙ КИЛОМЕТР
ЗАБУДЕШЬ ПРО БОЛИ
В СПИНЕ И ШЕЕ
В СПИНЕ И ШЕЕ
БОЛЬШЕ ЧЕМ
ПРОСТО ТРЕНЕРЫ
ПРОСТО ТРЕНЕРЫ
С ВАМИ БУДУТ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО ПРОФЕССИОНАЛЫ
ВЛЮБЛЕННЫЕ В СВОЕ ДЕЛО.
ВЛЮБЛЕННЫЕ В СВОЕ ДЕЛО.
ОЛЬГА ИЖИЦКАЯ
Специалист в области ФК и С (РГУФКСиТ).Кафедра плавания.
181 км Волга
25 км Kotlin Race
Победитель Босфор 2019
Основатель школы F3
Специалист в области ФК и С (РГУФКСиТ).Кафедра плавания.
181 км Волга
25 км Kotlin Race
Победитель Босфор 2019
Основатель школы F3
ДОЛМАТОВ ДЕНИС
МС России
Рекордсмен России
Финалист чемпионатов Европы
Опыт работы 5 лет
МС России
Рекордсмен России
Финалист чемпионатов Европы
Опыт работы 5 лет
РОГАЧЕВ АЛЕКСЕЙ
КМС по плаванию на открытой воде и в бассейне
Бакалавр МГПУ (ИЕСТ)
Призер чемпионатов и первенств Москвы, России
Опыт работы 4 года
КМС по плаванию на открытой воде и в бассейне
Бакалавр МГПУ (ИЕСТ)
Призер чемпионатов и первенств Москвы, России
Опыт работы 4 года
СЫЧЕВ КОНСТАНТИН
МС России,
призер первенств России
высшее спортивное образование
сертифицированный тренер FPA
Опыт тренерской работы 11 лет
воспитанники 2 мастера спорта по армейскому троеборью .
МС России,
призер первенств России
высшее спортивное образование
сертифицированный тренер FPA
Опыт тренерской работы 11 лет
воспитанники 2 мастера спорта по армейскому троеборью .
РОГОДЖАН АНТОН
КМС по плаванию
Высшее спортивное образование
Специалист по "физической реабилитации"
Опыт тренерской работы 6 лет.
КМС по плаванию
Высшее спортивное образование
Специалист по "физической реабилитации"
Опыт тренерской работы 6 лет.
САВЕЛЬЕВ СТАНИСЛАВ
Мастер спорта
Высшее спортивное образование ЛОВУФЛ
Опыт работы 11 лет
Требовательный и компанейский, Стаса обожают ученики, он умеет создавать отличные коллективы.
Мастер спорта
Высшее спортивное образование ЛОВУФЛ
Опыт работы 11 лет
Требовательный и компанейский, Стаса обожают ученики, он умеет создавать отличные коллективы.
ИЖИЦКИЙ АНТОН
МСМК
Бакалавр ФК и С (РГУФК)
Cпортивный директор школы F3
Опыт тренерской работы 10 лет
МСМК
Бакалавр ФК и С (РГУФК)
Cпортивный директор школы F3
Опыт тренерской работы 10 лет
Записаться на интенсив
Заполните форму и Вам позвонит менеджер для уточнения даты посещения и варианты оплаты интенсива.
Где пройдет интенсив
Бассейн "Чайка"
Успейте забронировать место
по выгодной цене
по выгодной цене
F3 это высокие результаты, интересное общение и яркая спортивная жизнь
Нажимая «Отправить заявку». Вам перезвонит менеджер и подберет программу тренировок.
