Школа плавания F3
Заказать обратный звонок
Вам перезвонит тренер и ответит на вопросы.
Имя
Телефон
НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ
В самом сердце Москвы, в открытом бассейне "Чайка"
Только до 15 декабря!
7 тренировок по специальной цене!

Дни
Часы
Минуты
Секунды
Проведи праздники с пользой!
Разберем и исправим ошибки в технике!
Научим
плавать с нуля
Подготовим к летнему сезону
Расскажем все
о подготовке к соревнованиям
ДЛЯ КОГО
Ты не можешь плыть долго, быстро устаешь и плывешь "как умеешь"
Ты не любишь пот стекающий со лба, тяжесть и боли в теле после тренировок
2
3
4
5
У тебя есть время поплавать только на выходные
Ты хочешь стройное тело без изнурительных тренировок
Ты понимаешь, что для лучшего результата важен персональный подход
ТЫ ХОЧЕШЬ
КРАСИВО ПЛАВАТЬ
У ТЕБЯ
СЛОЖНЫЙ ГРАФИК
ТЫ ИЩЕШЬ СПОРТ
В УДОВОЛЬСТВИЕ
ТЫ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
И БЫТЬ В ФОРМЕ
ТЫ ХОЧЕШЬ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
ЭТОТ ИНТЕНСИВ?
1
Привет, меня зовут Ольга.
Я учу плавать уже более 15 лет.
Я разработала методику, которая помогает уже через 12 занятий проплыть легко и красиво свой первый километр. Люблю объяснять сложные вещи просто и доступно
  • Первая женщина проплывшая 181 км по Волге
  • Основатель и методист школы плавания F3.
  • Опытный тренер со стажем работы более 20 лет
  • Закончила кафедру плавания в РГУФК
  • Лектор и презентер международных конвенции
  • Победитель Кросс-континентального заплыва на Босфоре
АВТОР КУРСА
ОЛЬГА ИЖИЦКАЯ
КОСМИЧЕСКУЮ
НАГРУЗКУ
БЕШЕННЫЙ
РАСХОД КАЛОРИЙ
Ты как в космосе-никакой ударной нагрузки, никаких травм
Из-за теплоодачи (твое тело нагревает бассейн) ты худеешь быстрее, чем на суше
За 60 минут успеваешь проработать все мышцы, даже те о которых ты и не знал
Трение воды о тело создает массажный эффект. Ты быстрее
восстанавливаешься
Трение воды о кожу-это тоже массаж и хорошая профилактика целлюлита
ЧТО ДАЮТ
ТРЕНИРОВКИ В ВОДЕ?
.01
.02
.03
РАБОТУ
ВСЕХ МЫШЦ
МАССАЖ
ТЕЛА
.04
.05
ПРОФИЛАКТИКУ
ЦЕЛЛЮЛИТА
Пульс в воде ниже чем на суше- это безопасная тренировка для легких и сердца
.06
ТРЕНИРОВКУ
СЕРДЦА
Пульс в воде ниже чем на суше- это безопасная тренировка для легких и сердца
.07
ЛУЧШЕЕ
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
ПОСЛЕ
12 ТРЕНИРОВОК ТЫ..
БУДЕШЬ ПЛАВАТЬ
БЕЗ ЗАХЛЕБЫВАНИЙ
ПОХУДЕЕШЬ И ПОДТЯНЕШЬ
МЫШЦЫ
ПЕРЕСТАНЕШЬ ЗАДЫХАТЬСЯ
ПОСЛЕ ПЕРВЫХ 50 МЕТРОВ
НАЧНЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
ОТ ПЛАВАНИЯ
ПРОПЛЫВЕШЬ СВОЙ
ПЕРВЫЙ КИЛОМЕТР
ЗАБУДЕШЬ ПРО БОЛИ
В СПИНЕ И ШЕЕ
1
2
3
4
5
6
БОЛЬШЕ ЧЕМ
ПРОСТО ТРЕНЕРЫ
С ВАМИ БУДУТ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО ПРОФЕССИОНАЛЫ
ВЛЮБЛЕННЫЕ В СВОЕ ДЕЛО.
ОЛЬГА ИЖИЦКАЯ
Специалист в области ФК и С (РГУФКСиТ).Кафедра плавания.
181 км Волга
25 км Kotlin Race
Победитель Босфор 2019
Основатель школы F3
ДОЛМАТОВ ДЕНИС
МС России
Рекордсмен России
Финалист чемпионатов Европы
Опыт работы 5 лет
РОГАЧЕВ АЛЕКСЕЙ
КМС по плаванию на открытой воде и в бассейне
Бакалавр МГПУ (ИЕСТ)
Призер чемпионатов и первенств Москвы, России
Опыт работы 4 года
СЫЧЕВ КОНСТАНТИН
МС России,
призер первенств России
высшее спортивное образование
сертифицированный тренер FPA
Опыт тренерской работы 11 лет
воспитанники 2 мастера спорта по армейскому троеборью .
РОГОДЖАН АНТОН
КМС по плаванию
Высшее спортивное образование
Специалист по "физической реабилитации"
Опыт тренерской работы 6 лет.
САВЕЛЬЕВ СТАНИСЛАВ
Мастер спорта
Высшее спортивное образование ЛОВУФЛ
Опыт работы 11 лет
Требовательный и компанейский, Стаса обожают ученики, он умеет создавать отличные коллективы.

ИЖИЦКИЙ АНТОН
МСМК
Бакалавр ФК и С (РГУФК)
Cпортивный директор школы F3
Опыт тренерской работы 10 лет
Записаться на интенсив
Заполните форму и Вам позвонит менеджер для уточнения даты посещения и варианты оплаты интенсива.
Где пройдет интенсив
Бассейн "Чайка"
Успейте забронировать место
по выгодной цене
F3 это высокие результаты, интересное общение и яркая спортивная жизнь
Нажимая «Отправить заявку». Вам перезвонит менеджер и подберет программу тренировок.
Made on
Tilda