F3 CAMP
ПОДВОДЯЩИЕ СБОРЫ В СОЧИ
5-11 ОКТЯБРЯ
ПОДВОДЯЩИЕ СБОРЫ В СОЧИ
5-11 ОКТЯБРЯ
Закрытие сезона-это самое время для кемпа!
Время для двух тренировок в день на открытой воде и долгожданного старта OCEANMAN SOCHI
7 дней солнца, вкусной еды и спортивного отпуска запомнятся вам на долго.
Ольга Ижицкая -главный тренер школы плавания F3 расскажет вам о том какой результат дадут вам эти сборы и как правильно к ним подготовиться
Время для двух тренировок в день на открытой воде и долгожданного старта OCEANMAN SOCHI
7 дней солнца, вкусной еды и спортивного отпуска запомнятся вам на долго.
Ольга Ижицкая -главный тренер школы плавания F3 расскажет вам о том какой результат дадут вам эти сборы и как правильно к ним подготовиться
ДЛЯ КОГО
ЭТОТ КЭМП?
ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПЛОВЦОВ
Кемп отлично подойдет для опытных пловцов, готовых хорошенько поработать чтобы улучшить свои результаты: скорость, выносливость и тактические навыки работы на открытой воде. После сборов вы станете быстрее и выносливее. Вы подготовитесь к Oceanman
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЛОВЦОВ
У вас будет специальная программа, которая поможет вам научиться плавать за 7 дней, насладиться природой, отдохнуть и получить удовольствие от спортивного отпуска, который запомнится вам надолго.
ЭТОТ КЭМП?
ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПЛОВЦОВ
Кемп отлично подойдет для опытных пловцов, готовых хорошенько поработать чтобы улучшить свои результаты: скорость, выносливость и тактические навыки работы на открытой воде. После сборов вы станете быстрее и выносливее. Вы подготовитесь к Oceanman
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЛОВЦОВ
У вас будет специальная программа, которая поможет вам научиться плавать за 7 дней, насладиться природой, отдохнуть и получить удовольствие от спортивного отпуска, который запомнится вам надолго.
Что вас ждет на Сборах?
12 тренировок на открытой воде
Мы изучим специальную технику плавания на открытой воде, научимся плавать в разных погодных условиях, отработаем тактику и стратегию, наплаваем объем. Вы станете сильнее, быстрее и выносливее
6 тренировок на гибкость
Гибкость-это то без чего никак не обойтись в плавании, но в городе нам никогда на это не хватает времени. Упражнения на гибкость позволят вам быстрее восстанавливаться после тренировок и улучшить вашу технику плавания.
Разбор тактики и подготовка к старту
Разберем как грамотно проплыть свою дистанцию на соревнованиях OСEANMAN
Подберем стратегию под каждого спортсмена, настроим перед стартом
Подберем стратегию под каждого спортсмена, настроим перед стартом
7 дней в спортивном окружении
Ваши коллеги по команде станут вашими окружением, которое поможет вам сделать тренировки легче интереснее и насыщеннее.
Узнать подробнее
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки
ПРОГРАММА
КЭМПА
ПОНЕДЕЛЬНИК 5/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования
17:00 тренировка на море на выносливость
ВТОРНИК 6/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость
СРЕДА 7/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, драфтинг
17:00 тренировка на море на выносливость
ЧЕТВЕРГ 8/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость
ПЯТНИЦА 9/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на выносливость
СУББОТА 10/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику
17:00 тренировка на море на выносливость
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11/10
День старта
КЭМПА
ПОНЕДЕЛЬНИК 5/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования
17:00 тренировка на море на выносливость
ВТОРНИК 6/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость
СРЕДА 7/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, драфтинг
17:00 тренировка на море на выносливость
ЧЕТВЕРГ 8/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость
ПЯТНИЦА 9/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на выносливость
СУББОТА 10/10
9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику
17:00 тренировка на море на выносливость
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11/10
День старта
СТОИМОСТЬ
Спорт пакета
-
20 00015 000До 1 сентября -
20 000
До 1 октября - 20 000С 1 октября
Забронировать место
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки
Тренеры
С Вами будут работать тренеры только с высшим спортивным образованием и званием не ниже КМС, с опытом тренерской работы от 5 лет
- ОЛЬГА ИЖИЦКАЯКМС по плаванию.
Специалист в области ФК и С (ГЦОЛИФК).
Кафедра плавания.
Призер соревнований на открытой воде.
Тренер-методист.
Основатель школы F3 - АНТОН ИЖИЦКИЙМСМК
Бакалавр ФК и С (РГУФК)
Cпортивный директор школы F3
Опыт тренерской работы 10 лет
если они смогли и вы сможете
Отзывы
10 дней на кемпе-это 3 месяца тренировок в городе .
Записаться на сбор
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки
