Школа плавания F3
Заказать обратный звонок
Вам перезвонит тренер и ответит на вопросы.
Имя
Телефон

F3 CAMP
ПОДВОДЯЩИЕ СБОРЫ В СОЧИ
5-11 ОКТЯБРЯ

Закрытие сезона-это самое время для кемпа!
Время для двух тренировок в день на открытой воде и долгожданного старта OCEANMAN SOCHI
7 дней солнца, вкусной еды и спортивного отпуска запомнятся вам на долго.

Ольга Ижицкая -главный тренер школы плавания F3 расскажет вам о том какой результат дадут вам эти сборы и как правильно к ним подготовиться

ДЛЯ КОГО



ЭТОТ КЭМП?



ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПЛОВЦОВ

Кемп отлично подойдет для опытных пловцов, готовых хорошенько поработать чтобы улучшить свои результаты: скорость, выносливость и тактические навыки работы на открытой воде. После сборов вы станете быстрее и выносливее. Вы подготовитесь к Oceanman

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЛОВЦОВ

У вас будет специальная программа, которая поможет вам научиться плавать за 7 дней, насладиться природой, отдохнуть и получить удовольствие от спортивного отпуска, который запомнится вам надолго.




Что вас ждет на Сборах?
12 тренировок на открытой воде
Мы изучим специальную технику плавания на открытой воде, научимся плавать в разных погодных условиях, отработаем тактику и стратегию, наплаваем объем. Вы станете сильнее, быстрее и выносливее
6 тренировок на гибкость
Гибкость-это то без чего никак не обойтись в плавании, но в городе нам никогда на это не хватает времени. Упражнения на гибкость позволят вам быстрее восстанавливаться после тренировок и улучшить вашу технику плавания.
Разбор тактики и подготовка к старту
Разберем как грамотно проплыть свою дистанцию на соревнованиях OСEANMAN
Подберем стратегию под каждого спортсмена, настроим перед стартом
7 дней в спортивном окружении
Ваши коллеги по команде станут вашими окружением, которое поможет вам сделать тренировки легче интереснее и насыщеннее.
Узнать подробнее
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки

ПРОГРАММА

КЭМПА

ПОНЕДЕЛЬНИК 5/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования
17:00 тренировка на море на выносливость


ВТОРНИК 6/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость


СРЕДА 7/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, драфтинг
17:00 тренировка на море на выносливость


ЧЕТВЕРГ 8/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на скорость


ПЯТНИЦА 9/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику ориентирования, масстарт
17:00 тренировка на море на выносливость


СУББОТА 10/10

9:00 тренировка на гибкость
10:00 тренировка на море на технику
17:00 тренировка на море на выносливость


ВОСКРЕСЕНЬЕ 11/10
День старта


СТОИМОСТЬ
Спорт пакета
20 000 15 000
До 1 сентября

20 000
18000

До 1 октября
20 000
С 1 октября
Забронировать место
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки
Тренеры
С Вами будут работать тренеры только с высшим спортивным образованием и званием не ниже КМС, с опытом тренерской работы от 5 лет
ОЛЬГА ИЖИЦКАЯ
КМС по плаванию.
Специалист в области ФК и С (ГЦОЛИФК).
Кафедра плавания.
Призер соревнований на открытой воде.
Тренер-методист.
Основатель школы F3


АНТОН ИЖИЦКИЙ
МСМК
Бакалавр ФК и С (РГУФК)
Cпортивный директор школы F3
Опыт тренерской работы 10 лет



если они смогли и вы сможете
Отзывы
10 дней на кемпе-это 3 месяца тренировок в городе .
Записаться на сбор
Заполните форму и Вам позвонит менеджер и запишет вас на тренировки
Made on
Tilda