КРОЛЕМ НА ГРУДИ
обучение плаванию
КРОЛЕМ НА ГРУДИ
обучение плаванию
Кроль на груди
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
ПЛАВУЧЕСТЬ
ПЛАВАНИЕ НА БОКУ
Как работать ногами, чтобы не терять силы.
ДЫХАНИЕ
Техника дыхания для начинающих пловцов.
ВВЕДЕНИЕ
Советы для успешного прохождения курса .
РАБОТА НОГ
Ах, это чувство воды, но как же его достигнуть?
Готовимся к ротации.
Основные упражнения
Основные упражнения
ДЫХАНИЕ НА БОКУ
Голова-это руль. Учимся правильно рулить.
1
2
3
4
5
6
РОТАЦИЯ
СОГЛАСОВАНИЕ
Работа рук, головы и баланс тела
СЛИТНЫЙ ГРЕБОК
Изучение движение рук и дыхания-сложный вариант
РАЗДЕЛЬНЫЙ ГРЕБОК
Изучение движение рук и дыхания-легкий вариант
ПЛАВАНИЕ НА РУКАХ
Учимся плавать с боку на бок.
Согласуем все движения в полной координации.
МОТИВАЦИЯ
Как сделать тренировки регулярными и плавать в удовольствие.
План тренировки
12
11
10
9
8
7
ONLINE
ПЕРСОНАЛЬНАЯ
ТРЕНИРОВКА
ПЕРСОНАЛЬНАЯ
ТРЕНИРОВКА
Видео-разбор техники
Индивидуальная
видео-консультация
30-60 мин.
Разбор ошибок
План на будующие тренировки
Чат единомышленников
Индивидуальная
видео-консультация
30-60 мин.
Разбор ошибок
План на будующие тренировки
Чат единомышленников
ONLINE
РАЗБОР
ТЕХНИКИ
РАЗБОР
ТЕХНИКИ
Сними видео как ты плывешь и вышли его мне.
Я сделаю анализ техники и напишу, что нужно сделать чтобы ее улучшить.
Я сделаю анализ техники и напишу, что нужно сделать чтобы ее улучшить.
УЗНАЙ ВСЕ О
СВОЕЙ ТЕХНИКЕ
2500
руб
1500
руб
ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ
МИР ПЛАВАНИЯ
