Школа плавания F3
Заказать обратный звонок
Вам перезвонит тренер и ответит на вопросы.
Имя
Телефон
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ F3

Стили плавания: брасс
Часть 1

Экскурс в мир плавания
Сегодня мы начинаем цикл статей о стилях плавания. Первый стиль, с которым мы познакомимся поближе, - брасс. Многим он знаком в своем бытовом варианте. Любители Олимпиад и соревнований знают его как способ преодоления дистанции на 50, 100 и 200 метров. Однако знаете ли вы как правильно плыть брассом? Знакомы с профессиональной техникой? Знаете ли, откуда пришел к нам этот стиль?
Немного истории
Удивительный факт: первые упоминания схожих с брассом движений встречаются еще до нашей эры. Ни один другой стиль плавания не может похвастаться такой древней историей.

Однако до 1538 года нашей эры не встречается трудов, описывающих технику брасса. Первый трактатом на эту тему стал «Пловец, или Диалог об искусстве плавания» Николаса Винмана.

Техника тех лет существенно отличалась от привычной нам. Например, плывущий не опускал голову в воду. Кстати, знакомый нам «Лягушачий удар» ногами получил широкое распространение только в девятнадцатом веке. А само слово «брасс» стали использовать только в двадцатом веке. До этого времени стиль называли «плавание по-лягушачьи».
В начале двадцатого века брасс был включен в соревновательную программу Олимпийских игр для мужчин. Женщины стали плавать этим стилем на Олимпиаде лишь спустя двадцать лет.

С годами дистанции заплывов менялись. Менялся и сам стиль. Например, благодаря советской школе плавания спортсмены начали опускать голову в воду. Эту технику быстро оценили в мире. Японец Масару Фурукава, двигаясь брассом под водой, установил несколько мировых рекордов.
Однако, как это и бывает, мировое спортивное сообщество по-разному видело развитие стиля. Со временем даже сформировалось две школы«западная» и «европейская».

Различия даже породили два подвида брасса: волнистый и волновой. Споры о них возникают до сих пор.

В наши дни стиль продолжает развиваться. Спортивная общественность продолжает обсуждать технические моменты и вносить изменения в правила соревнований.

Брасс в спорте
Думаем, ни для кого не секрет, что брасс относится к спортивным стилям плавания. Наверняка, вы ни раз слышали по телевизору описания заплывов «брассом на пятьдесят метров» или комментарии типа «а сейчас пловец преодолевает участок комбинированной эстафеты брассом».

Действительно, этот стиль встречается в различных программах соревнований. Пловцы преодолевают им как короткие дистанции, так и длинные. Двигаются брассом на этапах эстафет и дистанциях комплексного плавания.

При этом регламент соревнований строг в отношении техники. Не допускаются отклонения от установленных правил. Например, пловец должен выполнять движения ногами строго одновременно и симметрично. Стопы при движении должны быть развернуты носками наружу и двигаться назад по дугам.

Финишное касание осуществляется одновременно обеими руками выше, ниже или на уровне поверхности воды.
Брасс в быту
Сразу оговорим: брасс в быту – это, конечно, уже не брасс, а что-то отдаленно напоминающее этот стиль.

Когда вы только учитесь плавать, манипуляции, проделываемые вами в воде, похожи на технику брасса.

Кроме того, многим знакомо понятие «сочинский брасс» - популярный у старшего поколения способ плавания. Движения сочинского брасса совершаются практически стоя. Здесь не требуется правильное дыхание или постановка ног и рук.

Нельзя не сказать пару слов о том, что брасс широко используется в прикладном плавании. Он позволяет передвигаться, практически не издавая звуков. А так же является наименее энергозатратным. При правильной технике движения брасс позволяет преодолевать большие расстояния с оптимальным расходом сил пловца.

Во многом благодаря маленькой энергозатратности этот стиль применяют для транспортировки пострадавших спасателями.

Умение плавать брассом – полезный навык, получить который может каждый. В следующей статье мы расскажем, где и как это сделать. А так же познакомим вас с базовыми основами техники брасса.
Ольга Ижицкая
Тренер и сооснователь школы f3
Лучше чем школа плавания. Присоединяйтесь к команде F3 прямо сейчас.
Нажимая «Отправить заявку». Вам перезвонит менеджер и подберет программу тренировок.
Made on
Tilda