ШКОЛА ПЛАВАНИЯ F3
Стили плавания: кроль
Часть 1
Экскурс в мир плавания
За годы работы в школе плавания я не раз сталкивалась с путаницей в стилях в голове у учеников. От новичков мы часто слышим: «вольным стилем я плавать умею, а вот кролем и брассом хочу научиться» или «нет, про вольный даже слушать лекции не буду, зачем мне этот стиль, хочу профессиональные, те, которыми крутые спортсмены плавают».
Не знаю, откуда идут эти заблуждения. Но хочу сегодня постараться их развеять. И расскажу вам об истории кроля. О том, что же связывает кроль и вольный стиль. И, конечно, расскажу о технике плавания этим стилем.
Не знаю, откуда идут эти заблуждения. Но хочу сегодня постараться их развеять. И расскажу вам об истории кроля. О том, что же связывает кроль и вольный стиль. И, конечно, расскажу о технике плавания этим стилем.
Немного истории
Нельзя сказать, что кроль – молодой стиль плавания. Первые упоминания технически схожих с кролем действий пловцов в воде встречаются в древних письменах и рисунках.
При этом Европа узнала о кроле только в середине девятнадцатого века. Случилось это в Лондоне. Американские индейцы, активно применяющие этот стиль, легко обыграли всех конкурентов.
Тогда кроль посчитали слишком варварским. Европейские спортсмены критиковали его из-за обилия брызг и громкий шум.
При этом Европа узнала о кроле только в середине девятнадцатого века. Случилось это в Лондоне. Американские индейцы, активно применяющие этот стиль, легко обыграли всех конкурентов.
Тогда кроль посчитали слишком варварским. Европейские спортсмены критиковали его из-за обилия брызг и громкий шум.
Однако к концу девятнадцатого века их мнение начало меняться. Одним из первых постарался перенять стиль плавания индейцев Джон Треджен. В целом он добился успеха в имитации, но движения ногами совершал не в той плоскости.
Продолжил изучение кроля Ричмонд Кавилл.
Удивительный факт: два брата Кавилл придумали стиль, названный австралийским кролем. Но сделали они это не сговариваясь, каждый сам по себе.
Позже Чарльз Дэниелс предложил внести изменения в технику плавания. Так появился американский кроль. Именно он является основой стиля, который мы используем сейчас.
Продолжил изучение кроля Ричмонд Кавилл.
Удивительный факт: два брата Кавилл придумали стиль, названный австралийским кролем. Но сделали они это не сговариваясь, каждый сам по себе.
Позже Чарльз Дэниелс предложил внести изменения в технику плавания. Так появился американский кроль. Именно он является основой стиля, который мы используем сейчас.
Виды кроля
Существует два вида кроля на груди:
Австралийский (двухударный)
Пловец лежит на груди с высоко поднятой головой. Стопами отталкивается вниз одновременно со входом разноименных рук в воду.
Американский (шестиударный)
За один цикл движения руками пловец делает шесть взмахов ногами.
Кроме того выделяют еще один вид кроля – кроль на спине.
Кроль на спине и кроль на груди внешне похожи. Но существенно различаются технически. Кроль на спине имеет ряд особенностей в дыхании, технике гребка и в комплексе задействованных мышц. Поэтому позже мы посвятим ему отдельную подробную статью.
Любопытный факт: оба эти стиля называются кролем только в русском языке. В международном общении кроль - это вид плавания на груди. А плавание на спине называется backstroke.
Кроль на спине и кроль на груди внешне похожи. Но существенно различаются технически. Кроль на спине имеет ряд особенностей в дыхании, технике гребка и в комплексе задействованных мышц. Поэтому позже мы посвятим ему отдельную подробную статью.
Любопытный факт: оба эти стиля называются кролем только в русском языке. В международном общении кроль - это вид плавания на груди. А плавание на спине называется backstroke.
Кроль и вольный стиль
Сейчас кроль и вольный стиль фактически считаются одним стилем. Термины синонимичны.
При этом формально все не совсем так. На соревнованиях с заявленным преодолением дистанции вольным стилем пловец может выбрать любой способ плавания. Но так сложилось, что практически всегда пловцы выбирают именно кроль из-за его скоростных характеристик.
В итоге спортивная общественность пришла к тому, что отдельные соревнования по кролю исчезли. На олимпиадах, чемпионатах мира и прочих соревнованиях делаются заплывы вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, при этом под "вольным стилем" подразумевается именно кроль.
При этом формально все не совсем так. На соревнованиях с заявленным преодолением дистанции вольным стилем пловец может выбрать любой способ плавания. Но так сложилось, что практически всегда пловцы выбирают именно кроль из-за его скоростных характеристик.
В итоге спортивная общественность пришла к тому, что отдельные соревнования по кролю исчезли. На олимпиадах, чемпионатах мира и прочих соревнованиях делаются заплывы вольным стилем, брассом, баттерфляем и на спине, при этом под "вольным стилем" подразумевается именно кроль.
Особенности стиля
Как и любой другой стиль, кроль имеет свои особенности. Мы выделили самые яркие из них.
- Признан самым быстрым способом плавания.
- Физически тяжелее, чем брасс, но легче, чем баттерфляй.
- Особенно важна правильная работа рук, так как продвижение осуществляется за счет их работы. Руки и ноги работают попеременно.
- Тело всегда остается в горизонтальном положении.
Кроль в спорте
На различных соревнованиях (в том числе на Олимпийских играх) спортсменам предлагается преодолеть кролем дистанции 50, 100, 200, 400 метров.
Кроме того кролем преодолевают стайерские дистанции:
Кроме того кролем преодолевают стайерские дистанции:
Таковы общие данные о кроле как о стиле плавания.
Как показывает практика, новички интересуются этим стилем активнее всего. Связано это с особой популярностью кроля среди профессионалов и распространением информации о том, что это самый быстрый стиль.
Как показывает практика, новички интересуются этим стилем активнее всего. Связано это с особой популярностью кроля среди профессионалов и распространением информации о том, что это самый быстрый стиль.
Но высокая скорость в кроле невозможна без техники. О ней мы и поговорим в следующий раз.
Ольга Ижицкая
Тренер и сооснователь школы f3
Лучше чем школа плавания. Присоединяйтесь к команде F3 прямо сейчас.
Нажимая «Отправить заявку». Вам перезвонит менеджер и подберет программу тренировок.
